Với mong muốn cùng đồng hành, theo dõi sát sao nhằm nâng cao hiệu qu�?thăm khám và điều tr�?bệnh của quý bệnh nhân nói riêng và vì sức khỏe mắt của người dân Việt nói chung.

Bác sĩ Thái Thành Nam sáng lập Bệnh viện – Trung tâm Mắt Việt như đ�?tiếp nối s�?mệnh vì đôi mắt sáng mà Bác sĩ đã xây dựng suốt hơn hàng chục năm qua.

ƯU ĐÃI TRI ÂN:

Miễn phí khám – theo dõi quá trình điều tr�?nhiều năm của các bệnh nhân LASIK, PHACO và các bệnh lý khác.

Xem xét điều tr�?b�?sung (nếu có ch�?định t�?bác sĩ).

ĐỐI TƯỢNG:

Quý bệnh nhân đã được điều tr�?bởi Bác sĩ Thái Thành Nam (tại Mắt Sài Gòn)

Có xuất trình GIẤY RA VIỆN trong thời gian t�?trước ngày 01/01/2019

THỜI GIAN DIỄN RA CHƯƠNG TRÌNH: T�?ngày 04/01/2024 đến khi có thông báo kết thúc chương trình.

Lưu ý: Chương trình không áp dụng kèm với những ưu đãi khác.

Đặt lịch khám hoặc nhận tư vấn dịch v�? quý bệnh nhân có th�?liên h�?

Liên h�?hotline/Nhắn tin qua Zalo: 0902 249 368

Đặt hẹn qua website: //mzeuch.com/

Gửi tin nhắn qua fanpage Bệnh viện: //www.facebook.com/benhvienmatviet

Đăng ký trực tiếp tại Trung tâm mắt Việt: 249 Cộng Hòa, Phường 13, Quận Tân Bình, Tp.HCM

The post CHƯƠNG TRÌNH DÒNG CHẢY TRI ÂN appeared first on Bệnh viện mắt Việt.

Một trong những bí quyết là gi�?cho cô bé có 1 đôi mắt trong sáng, thu hút và khỏe mạnh.

Vui v�?hơn khi đến Trung tâm mắt Việt

Bảo An đã có hành trình gi�?cho đôi mắt trong trẻo và sáng khỏe bằng giải pháp chỉnh th�?kính áp tròng Ortho-K

Cùng với đó Thạc Sĩ – Bác sĩ Nguyễn Th�?Thu Thủy đã chia s�?niềm vui cùng Bảo An khi mắt cô bé vẫn luôn max tầm th�?lực 10/10.

Niềm vui lớn t�?đôi mắt đến niềm vui nho nh�?mà không gian sạch đẹp, tươi tắn, cùng 1 chút không khí Giáng Sinh ngay tại Trung tâm mắt Việt là những trải nghiệm mà bạn có th�?trực tiếp cảm nhận ngay tại viện hay tham quan cùng bé Bảo An qua chiếc video đáng yêu này.

Dịch v�?khám và điều tr�?đa dạng các bệnh lý �?mắt.

Phẫu thuật tật khúc x�?bằng laser (STREAMLIGHT-FEMTO-SMILE).

Giải pháp chỉnh th�?Ortho-K.

Phẫu thuật đục thủy tinh th�?PHACO.

Quy trình khám và điều tr�?an toàn nhanh chóng.

Trung tâm mắt Việt 249 Cộng Hòa, P.13, Q.Tân Bình, TP.HCM

Tel: 028 3810 3579 Hotline/Zalo: 0902 249 368

The post Cùng Bảo An bảo v�?đôi mắt sáng khỏe tại Trung tâm mắt Việt appeared first on Bệnh viện mắt Việt.

Tham d�?buổi đào tạo là đội ngũ điều dưỡng, k�?thuật viên, chăm sóc khách hàng và các bác sĩ Trung tâm mắt Việt. Tại viện Tiến sĩ Nguyễn H�?Hải c�?vấn k�?thuật ORTHO-K đã trình bày tổng quan v�?các loại kính áp tròng ORTHO-K – điều tr�?tật khúc x�?không phẫu thuật.

Các bác sĩ , điều dưỡng, k�?thuật viên, chăm sóc khách hàng đã được giải đáp những thắc mắc trong buổi chia s�?và cập nhật thông tin mới nhất v�?ORTHO-K.

Kiểm soát cận th�?nói riêng hay tật khúc x�?nói chung hiện nay vẫn còn chưa được quan tâm đúng mực. Bệnh viện mắt Việt đang áp dụng c�?phẫu thuật điều tr�?tật khúc x�?bằng laser (STREAMLIGHT – FEMTO – SMILE) vừa áp dụng giải pháp chỉnh th�?không phẫu thuật ORTHO-K nhằm đáp ứng toàn vẹn những yêu cầu trải nghiệm th�?giác hoàn hảo không còn ph�?thuộc kính gọng.

Dưới đây là 1 s�?hình ảnh của buổi đào tạo:

The post Đào tạo nội b�?: Ortho-K appeared first on Bệnh viện mắt Việt.

Giác mạc ( tên tiếng Anh là: Cornea) là lớp màng hình vòm trong suốt phía trước mắt, rất dai, không có mạch máu, có hình chỏm cầu, chiều dày giác mạc �?trung tâm (trung bình 530-550µm) mỏng hơn �?vùng rìa (trung bình 700µm).

Giác mạc chiếm 1/5 phía trước của v�?nhãn cầu và chiếm 2/3 tổng công suất khúc x�?ánh sáng của nhãn cầu.

Cấu tạo của giác mạc gồm 5 lớp: biểu mô, nhu mô, nội mô, màng Bowmans và màng Descemet. Các lớp này tái tạo rất nhanh giúp mắt loại b�?tổn thương và hồi phục một cách d�?dàng.

MỤC ĐÍCH CỦA VIỆC CHỤP BẢN Đ�?GIÁC MẠC

�?Phẫu thuật khúc x�? chụp bản đ�?giác mạc giúp xác định b�?dày giác mạc.

�?Phát hiện sớm và điều tr�?giác mạc chóp.

�?Các rối loạn như mộng thịt, u bì kết giác mạc, sẹo giác mạc có th�?gây ra s�?thay đổi địa hình giác mạc, do đó việc theo dõi thông qua chụp bản đ�?giác mạc rất hữu ích.

�?Lập k�?hoạch phẫu thuật trong trường hợp có loạn th�? trong phẫu thuật khúc x�? các bác sĩ phẫu thuật s�?dụng thông s�?trên bản đ�?giác mạc đ�?xác định và đưa ra phương pháp phẫu thuật giảm đ�?loạn th�?

�?Ước lượng công suất khúc x�?giác mạc đ�?tính công suất kính áp tròng, đặt vòng implant trong giác mạc điều tr�?bệnh giác mạc chóp, phân tích sóng giác mạc, chẩn đoán v�?quang sai, đo kích thước đồng tử�?/span>

CHỤP BẢN Đ�?GIÁC MẠC

�?Chụp ảnh bán phần trước .

�?Ước lượng công suất khúc x�?giác mạc đ�?tính công suất kính nội nhãn và kính áp tròng phù hợp.

�?Phát hiện những bất thường nh�?nhất trên b�?mặt giác mạc, phân tích mặt sóng giác mạc: cho phép thu thập d�?liệu v�?loại và kích thước của tất c�?các quang sai giác mạc.

�?Theo dõi giác mạc hình chóp.

�?Đo b�?dày giác mạc.

�?Kiểm tra và đo kích thước đồng t�?

PHẪU THUẬT KHÚC X�?LIÊN KẾT BẢN Đ�?GIÁC MẠC

Phẫu thuật khúc x�?có cơ ch�?chung là khắc phục tật khúc x�?bằng cách làm thay đổi đ�?cong giác mạc, làm mỏng giác mạc. Phẫu thuật an toàn là khi đ�?dày giác mạc sau phẫu thuật vẫn còn đ�?kh�?năng bảo v�?sức khỏe cho đôi mắt. Nếu phần còn lại quá mỏng, mắt s�?có kh�?năng tái cận cao, hội chứng khô mắt hay hiện tượng giãn phình giác mạc.

Phẫu thuật có liên kết bản đ�?giác mạc m�?ra một chương mới an toàn hơn cho phẫu thuật.

Bệnh nhân s�?được đo bản đ�?giác mạc trước khi phẫu thuật đ�?nhận biết các vùng lồi lõm trên b�?mặt giác mạc và h�?thống máy liên kết với bản đ�?giác mạc s�?tính toán, đưa ra chương trình điều tr�?phù hợp cho mỗi bệnh nhân.

Bản đ�?giác mạc chụp lại toàn b�?giác mạc và biểu hiện nó dưới dạng bản đ�?

Qua máy chụp giác mạc, bác sĩ s�?kiểm tra mức đ�?đồng đều, đ�?lồi lõm, tròn nhẵn của b�?mặt giác mạc, t�?đó loại tr�?trường hợp các bệnh lý liên quan tới giác mạc như loạn th�?giác mạc không đều, sẹo giác mạc, rối loạn phim nước mắt hay nghi ng�?bệnh lý hình chóp cũng như những tổn thương giác mạc do kính áp tròng gây ra.

Phẫu thuật khúc x�?có liên kết bản đ�?giác mạc s�?giúp cho b�?mặt giác mạc nhẵn mịn hơn và đưa tr�?v�?tính chất hình cầu giúp cho ánh sáng hội t�?tại một điểm, làm giảm rối loạn th�?giác v�?đêm sau phẫu thuật như chói loá, nhìn đèn quầng v�?ban đêm, các hiện tượng nhòe, hình có bóng�?giúp cho bệnh nhân cảm thấy thoải mái và không có cảm giác khó chịu. 

Phẫu thuật FEMTOSECOND LASIK liên kết bản đ�?giác mạc DIAMOND tại Trung tâm mắt Việt được đánh giá là một trong những phẫu thuật chính xác, an toàn và mang lại trải nghiệm th�?giác hoàn hảo nhất hiện nay.

Trung tâm mắt Việt 249 Cộng Hòa, P.13, Q.Tân Bình, TP.HCM

Tel: 028 3810 3579 Hotline/Zalo: 0902 249 368

The post CHỤP BẢN Đ�?GIÁC MẠC appeared first on Bệnh viện mắt Việt.

Nhóm thuốc Corticosteroid (corticoid) bao gồm cortisone, hydrocortison và prednison. Đây là nhóm thuốc được s�?dụng rất thông dụng trong điều tr�?nhiều tình trạng. Chẳng hạn như phát ban, lupus, hen suyễn, giảm đau, bệnh t�?miễn,�?/span>

Thuốc corticoid hoạt động theo cơ ch�?đi vào cơ th�?và được hấp th�?trong máu.

Việc s�?dụng thuốc corticoid trong thời gian ngắn t�?1-2 tuần đầu thường không gây tác dụng ph�?nghiêm trọng hoặc gặp phải những tác dụng ph�?nh�?như kích ứng d�?dày, khó ng�?

Tuy nhiên khi s�?dụng trong thời gian dài hoặc dùng đợt ngắn nhưng lặp đi lặp lại nhiều lần d�?gặp phải các tác dụng ph�?

CÁC BỆNH MẮT NÀO DÙNG CORTICOID

Thuốc nh�?mắt corticoid giúp điều tr�?các triệu chứng viêm (như đ�? đau nhức và sưng mắt), giúp rút ngắn thời gian chữa bệnh, giảm ngứa.

• Viêm kết mạc (đau mắt đ�?
• Viêm màng b�?đào
• Viêm b�?mi
• Viêm thượng củng mạc�?/span>

MỘT S�?TAI BIẾN NGUY HIỂM KHI S�?DỤNG KHI LẠM DỤNG CORTICOID TRA NH�?MẮT

Các thuốc nh�?mắt này được mua khá d�?dàng trong các nhà thuốc, với giá rất r�?t�?vài ngàn đồng tr�?lên đến vài chục ngàn đồng. Thuốc giúp giảm triệu chứng nhanh chóng, dùng tra nh�?thường xuyên đ�?phòng ngừa bệnh hoặc tra nh�?trong bất k�?tình trạng v�?mắt nào. Tuy nhiên, nếu dùng không đúng bệnh có th�?gây tai biến.

Trong trường hợp viêm loét giác mạc do nấm hay Herpes, nếu tra nh�?các sản phẩm này khiến bệnh nặng hơn, có th�?dẫn tới thủng giác mạc.

Biến chứng thường gặp nhất khi s�?dụng corticoid �?mắt trong thời gian dài là đục bao sau, chiếm khoảng 30% bệnh nhân. 

S�?dụng corticoid lâu dài có th�?gây cườm nước (hay tăng nhãn áp, glôcôm), Các tai biến này càng đặc biệt nguy hiểm hơn �?tr�?em.

Bệnh hắc võng mạc trung tâm thanh dịch (central serous chorioretinopathy hay CSC) là một tình trạng gây tích t�?dịch bên dưới võng mạc. Nếu kéo dài, bệnh có th�?dẫn đến bong võng mạc, đồng thời tác động nghiêm trọng lên th�?lực.

Việc lạm dụng corticoid có th�?dẫn đến ức ch�?phản ứng miễn dịch, tăng nguy cơ nhiễm trùng mắt th�?phát, kéo dài thời gian nhiễm trùng hơn, đặc biệt tăng nguy cơ kháng thuốc�?/span>

Vì vậy, người bệnh dùng corticoid nên khám mắt định k�?6-12 tháng/ lần và đo nhãn áp 6 tháng/lần.

LƯU Ý NHỮNG GÌ KHI S�?DỤNG THUỐC CÓ CHỨA CORTICOID

Corticoid bên cạnh lợi ích điều tr�?bệnh thì cũng có những tác hại nghiêm trọng nếu không s�?dụng đúng cách. 

Đ�?giảm thiểu tác dụng ph�?tối đa, bệnh nhân cần uống thuốc trong bữa ăn hoặc sau khi ăn no, thay đổi lối sống, luyện tập th�?dục, kiêng rượu bia, cùng với đó là b�?sung canxi, vitamin D đ�?phòng ngừa loãng xương.

• Nên dùng thuốc theo ch�?định của bác sĩ, tuyệt đối không t�?ý dùng thuốc hay mua thuốc theo đơn cũ.
• Thuốc cần bảo quản �?nhiệt đ�?phòng, tránh nơi có đ�?ẩm cao.
• Không được t�?ý ngưng thuốc khi chưa được s�?đồng ý của bác sĩ, không dùng gấp đôi liều quy định nếu quên uống một liều.
• Thăm khám và mua thuốc tại những cơ s�?y t�?uy tín đ�?được đưa ra liệu trình điều tr�?corticoid đúng cách và đúng liều lượng.
• Khám mắt định k�?6-12 tháng/ lần và đo nhãn áp 6 tháng/lần.
• Người có tiền s�?d�?ứng với corticosteroid không nên s�?dụng thuốc.
• Đ�?xa tầm tay đối với tr�?em, thận trọng ph�?n�?mang thai, đang cho con bú và người cao tuổi.
• Trong trường hợp dùng quá liều gặp phải tác dụng ph�?nên liên h�?các bác sĩ đ�?được tư vấn.

Trung tâm mắt Việt mang đến đội ngũ y bác sĩ khám, điều tr�? tư vấn toàn diện các bệnh lý nhãn khoa nhanh chóng nhất và an tâm nhất mà bạn có th�?tin cậy.

Trung tâm mắt Việt 249 Cộng Hòa, P.13, Q.Tân Bình, TP.HCM

Tel: 028 3810 3579 Hotline/Zalo: 0902 249 368

The post TÁC DỤNG PH�?CỦA THUỐC CORTICOID LÊN MẮT appeared first on Bệnh viện mắt Việt.

Bong võng mạc có th�?được phòng ngừa bằng các biện pháp như:

Đeo kính bảo h�?tránh những chấn thương đến mắt.

Kiểm soát ch�?đ�?ăn uống, đặc biệt là kiểm soát đường máu vì tiểu đường gây ra rất nhiều bệnh v�?mắt.

Khám mắt định kì và thăm khám bác sĩ ngay khi có các dấu hiệu bất thường. Đặc biệt, với người cận nặng thì việc này càng cần thiết.

Chú ý tới tiền s�?bệnh mắt của gia đình.

Khi có các triệu chứng ruồi bay hoặc có chớp sáng nên đến cơ s�?chuyên khoa mắt như Bệnh viện mắt Việt thăm khám ngay.

Khám mắt đinh k�?6 tháng/lần.

Khi phát hiện bong võng mạc cần kiểm tra mắt còn lại nhanh chóng đ�?tránh những tổn thương mới và điều tr�?kịp thời.

Trung tâm mắt Việt 249 Cộng Hòa, P.13, Q.Tân Bình, TP.HCM

Tel: 028 3810 3579 Hotline/Zalo: 0902 249 368

The post BONG VÕNG MẠC appeared first on Bệnh viện mắt Việt.

ĐIỂM VÀNG VÀ CĂN BỆNH THOÁI HÓA ĐIỂM VÀNG

Nh�?những t�?bào này có th�?giúp mắt nhận biết được hàng loạt các tín hiệu ánh sáng, chuyển tín hiệu ánh sáng thành tín hiệu thần kinh giúp chúng ta có th�?thu nhận thu nhận hình ảnh, giúp nhận biết màu sắc, đ�?sắc nét của hình ảnh, môi trường bên ngoài.

Dấu hiệu cảnh báo thoái hóa điểm vàng �?mắt cần phải đi khám mắt:

�?giai đoạn đầu, thoái hóa điểm vàng thường không có dấu hiệu bất thường nào nên rất khó phát hiện. Khi điểm vàng đã b�?tổn hại đáng k�? người bệnh s�?nhận thấy một s�?dấu hiệu sau đây:

–�?  Nhìn m�? nhìn kém �?c�?hai khoảng cách xa và gần, đặc biệt khi ánh sáng yếu. M�?mắt thường biến mất khi nguồn sáng nhiều hơn

–�?  Giảm chất lượng của tầm nhìn với đ�?m�?và khó khăn khi đọc ch�?nh�?trên sách báo, khó xem tivi hoặc lái xe.

–�?  Vẫn có kh�?năng nhìn thấy những không toàn diện, thấy trung tâm hình ảnh b�?m�?hơn và tối dần đi, ch�?còn là vòng tròn đen.

–�?  Thấy màu sắc của các vật th�?tr�?lên nhạt nhòa và kém tươi tắn.

–�?  Nhìn đường thẳng như cửa s�?nhưng lại thấy thành đường cong hoặc lượn sóng. Các vật xung quanh b�?biến dạng, thay đổi kích thước bất thường, có th�?xuất hiện điểm mù nh�?gây mất th�?lực trung tâm.

–�?  Th�?lực b�?mất đột ngột trong thời gian ngắn, tần suất mất th�?lực tạm thời s�?tăng dần theo thời gian.

Đối tượng d�?mắc thoái hóa điểm vàng �?mắt:

Tuổi tác là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến thoái hóa hoàng điểm. Bệnh có xu hướng tr�?hóa nhưng người già trên 60 tuổi là nhóm có nguy cơ mắc bệnh cao nhất:

–�?  Trong gia đình có người mắc bệnh thoái hóa điểm vàng.

–�?  Là người da trắng.

–�?  Hút thuốc lá.

–�?  Mắc một s�?bệnh mạn tính như tiểu đường, tăng huyết áp, tăng m�?máu

–�?  Là ph�?n�?

–�?  Ch�?đ�?ăn nhiều m�?động vật, thực phẩm chiên rán.

THOÁI HÓA ĐIỂM VÀNG TH�?KHÔ VÀ TH�?ƯỚT CÙNG CÁCH ĐIỀU TR�?/span>

Đ�?chẩn đoán bệnh thoái hóa điểm vàng �?mắt, bác sĩ có th�?thông qua: kiểm tra th�?lực, đo nhãn áp, kiểm tra đáy mắt, dùng lưới Amsler, chụp cộng hưởng mạch hoặc OCT (chụp bằng ánh sáng quét).

Tùy thuộc vào loại thoái hóa điểm vàng và tiến triển của bệnh, bác sĩ có th�?ch�?định một s�?phương pháp điều tr�?thích hợp.

Điều tr�?thoái hóa điểm vàng th�?ướt

Đây là trường hợp có những mạch máu phát triển bất thường �?dưới võng mạc. Khi những mạch máu này v�?ra hoặc chảy dịch hay gây sẹo �?điểm vàng s�?khiến th�?lực của bệnh nhân suy giảm nghiêm trọng. Không có phương pháp điều tr�?nào đảo ngược những tác động của AMD th�?ướt, nhưng có th�?ngăn bệnh phát triển nghiêm trọng hơn.

–�?      Thuốc tiêm chống tạo mạch máu mới: Một s�?loại thuốc như aflibercept (Eylea), ranibizumab (Lucentis), pegaptanib (Macugen), bevacizumab (Avastin) có kh�?năng ngăn chặn s�?thành thành mạch máu mới và ngăn chúng nứt v�?trong võng mạc. Do vậy, khi mắc thoái hóa điểm vàng th�?ướt, người bệnh có th�?được ch�?định tiêm những thuốc này vào mắt nhiều lần theo ch�?định của bác sĩ.

–�?      Liệu pháp chiếu laser: Khi các mạch máu mới nứt v�?làm giảm tầm nhìn nghiêm trọng, bác sĩ s�?dùng năng lượng cao của tia laser đ�?phá hủy các mạch máu bất thường này trong mắt.

–�?      Liệu pháp chiếu laser quang động: Bác sĩ s�?dùng năng lượng laser đ�?kích hoạt Visudyne �?một loại thuốc nhạy cảm với ánh sáng đã được tiêm vào cơ th�?giúp khép các tân mạch bất thường mà không đ�?lại sẹo trong võng mạc.

–�?      Thiết b�?h�?tr�?th�?lực kém: Bác sĩ s�?dùng những thiết b�?đặc biệt đ�?tạo ra hình ảnh lớn hơn, t�?đó giúp người bệnh thoái hóa điểm vàng có th�?tận dụng được tối đa phần th�?lực còn lại.

Điều tr�?thoái hóa điểm vàng th�?khô

Điểm vàng nằm sâu trong võng mạc của người bệnh có hiện tượng mỏng dần và những khối cặn tích t�?trên võng mạc ngày càng lớn làm cho th�?lực của người bệnh s�?b�?suy giảm dần dần.

Hiện tại, không có phương pháp nào có th�?chữa khỏi hoàn toàn AMD th�?khô. Bác sĩ nhãn khoa có th�?đ�?ngh�?thuốc b�?sung kẽm, beta carotene và Vitamin C, E với liều cao nhằm giúp AMD th�?khô không tr�?nên t�?hơn.

Theo khuyến cáo t�?Viện mắt quốc gia Hoa K�? b�?sung chất chống oxy hóa như Zeaxanthin, Lutein, vitamin A, E, Kẽm�?có th�?làm giảm tới 1/4 nguy cơ mất th�?lực do bệnh thoái hóa điểm vàng. Do vậy, nếu đang mắc thoái hóa điểm vàng th�?khô, người bệnh cần b�?sung sớm những dưỡng chất này qua hình thức ăn nhiều rau qu�?có màu đ�? cam, xanh đậm hoặc dùng những sản phẩm b�?mắt chứa đ�?các dưỡng chất thiết yếu này.

Ngay c�?sau khi điều tr�?thoái hóa điểm vàng, tình trạng này có th�?tái phát và cần phải điều tr�?lặp đi lặp lại. Những người b�?thoái hóa điểm vàng phải kiểm tra th�?lực của chính bản thân thường xuyên và làm theo các khuyến ngh�?của bác sĩ nhãn khoa.

ĐIỀU CHỈNH THÓI QUEN Đ�?NGĂN NGỪA THOÁI HÓA ĐIỂM VÀNG

Hiện nay thoái hóa điểm vàng vẫn chưa có cách chữa khỏi hoàn toàn nhưng can thiệp sớm s�?giúp làm chậm tiến trình phát triển của bệnh và không b�?tổn thương th�?lực quá nặng.

Lối sống lành mạnh: Nên có ch�?đ�?ăn uống lành mạnh, phong phú, không thức khuya. B�?sung vitamin và khoáng chất: không ch�?làm giảm nguy cơ mắc bệnh mà nó còn giúp trì hoãn s�?tiến triển của căn bệnh thoái hóa điểm vàng.

• Thực phẩm giàu vitamin A: chẳng hạn như các loại trứng, sữa, gan động vật, cá chép hay thịt vịt,�?/li>
• Thực phẩm giàu beta-caroten: Những thực phẩm này khi đi vào cơ th�?s�?chuyển hóa thành vitamin A và có nhiều trong các loại rau của và trái cây có màu vàng chẳng hạn như cam, đu đ�? bí đ�? cà rốt,�?Ngoài ra vitamin A cũng có trong nhiều loại rau có màu xanh đậm như như súp lơ xanh, rau bina, rau ngót,�?/li>
• Thực phẩm giàu vitamin C như dâu tây, cam bưởi, cà chua, súp lơ, nho, dứa, thì là,�?Những thực phẩm này có tác dụng tăng cường th�?lực và giúp giảm nguy cơ đục thủy tinh th�?�?/li>
• Những thực phẩm giàu vitamin E như hạt bí, hạt dưa, các loại dầu thực vật,�?/li>
• Những thực phẩm giàu lutein: Chẳng hạn như ngô, trứng, rau cải xoăn, cải bó xôi,�?/li>
• Những thực phẩm giàu selenium: bao gồm các loại hải sản, các loại thịt, ngũ cốc, gan động vật, trứng,�?/li>

– Kiểm soát huyết áp: Khi bạn b�?tăng huyết áp, các mạch máu s�?b�?tổn thương, lượng oxy đến mắt s�?giảm. Khi đó s�?gây tổn thương đến điểm vàng.

– Tập th�?dục mang lại nhiều lợi ích sức khỏe và đây cũng là thói quen rất tốt cho đôi mắt của bạn.

– Cần tránh xa: thuốc lá và uống rượu.

– Bảo v�?mắt khỏi tác động của ánh nắng mặt trời ( nên đeo kính mắt chống tia UV, đeo kính râm hoặc đội nón rộng vành khi ra ngoài vào thời gian nắng gắt đ�?bảo v�?mắt nhất là người cao tuổi).

– Khám mắt định k�?/i>: s�?giúp bạn sớm phát hiện các bệnh v�?mắt sớm, t�?đó có những phương án điều tr�?bệnh kịp thời.